دليل للأمهات: كيفية التعامل مع أسئلة الأبناء عن الطلاق أو وفاة الأب

تربية الأبناء بعد الانفصال

نصائح لـ تربية الأبناء بعد الطلاق

• في حالة غياب الأب بشكل كامل، يجب أن تعوضين غيابه بوجود رجل آخر يملاً ذلك الفراغ من الأقارب مثل الجد، الخال أو العم، وذلك لتعويض الأبناء عن الفراغ العاطفي الذي تركه والدهم.
• إذا كان الأب موجود ولكنه يقوم بأفعال سيئة أمام الأبناء مثل التدخين أو السباب، فيجب عليك أن توضحي لهم أن تلك الأفعال خاطئة، لأن السكوت عن تقييم ذلك السلوك بحجة احترام الأب، يجعل فرصة تقليد الأبناء لوالدهم كبيرة، مع التأكيد على ضرورة احترام والدهم، فـ الأفعال هي المرفوضة ولكن الأب له كامل الاحترام والتقدير كما أمرنا ديننا الحنيف.
• في حال كان الأب غير متعاون، فيمكنك التنسيق مع أحد أقاربه المتعاونين كالجد والجدة مثلاً، لضمان رؤية الأبناء لوالدهم في بيئة آمنة ومناسبة لهم.
• تجنبي الدفاع عن نفسك إذا قام الأب أو غيره بإخبار الأبناء أنك السبب في الانفصال، والأفضل أن يتسم ردك بالذكاء وتجنب الصراعات، فمثلاً أخبريهم بهدوء أن هذا الموضوع خاص بينك وبين والدهم، وأن عليهم التركيز في دراستهم ومستقبلهم.

استراتيجية التعامل مع الأبناء قبل وبعد الطلاق

• حاولي أن تخبريهم بقرار الانفصال انتِ ووالدهم سويًا، لأن ذلك من شأنه تقليل أثر صدمة الانفصال على الأبناء، بالإضافة لإرسال رسالة مفادها أن الوضع سيتغير فقط من حيث انفصال الأب عن الأم كزوجين، لكنهما لن ينفصلا أبدًا عن أبنائهم كأب وأم.
• تكلمي معهم بكل وضوح في كل ما يخصهم من تفاصيل مستقبلية، مثل مكان السكن، متى سيروا والدهم؟ كيف ستكون حياتهم الجديدة؟ لأن أول ما يفكر الأبناء فيه بعد انفصال والديهم هو ما هو مصيرهم المنتظر؟
• تجنبي إدخال أبنائك في تفاصيل الانفصال أو الخلافات التي بينك وبين والدهم، وبشكل خاص لمن هم دون السابعة، لأن عقول الأبناء في هذا السن لا تستوعب تلك الأمور.

نصائح أخرى للتعامل مع الأبناء بعد الانفصال

• أكدي على أبنائك أن سبب الانفصال ليس لهم أي دخل فيه، لأن الطفل غالبًا ما يعتقد أنه سبب الخلافات التي حدثت بين والديه، لذا يجب التأكيد على أن ما حدث هو قرار خاص بالكبار فقط وأن الأبناء ليس لهم أي دخل فيه.
• حدثي أبنائك عن تعدد أشكال الأسر في المجتمعات، فهناك أسرة مكونة من أب وأم وأبناء، وأسرة مكونة من أب وأبناء فقط، وأسرة مكونة من أم وأبناء فقط، وكل ما سبق طبيعي جدًا، فلكل أسرة ظروفها.
• تقبلي مشاعر أبنائك السلبية، مع إعطائهم مساحة للتعبير عن تلك المشاعر، لأن كبتها قد يؤدي لاضطرابات سلوكية مثل العنف، الكذب وضعف التحصيل الدراسي.

كيف تتعاملين مع الأبناء المراهقين بعد الانفصال؟

• عاملي المراهق كصديق واجعليه يشاركك في بعض القرارات، لأن ذلك يشعره بالأمان والمسؤولية ويقلل من حدة طباعه في تلك المرحلة من حياته.
• احترمي خصوصيته ومساحته الخاصة، مع ضرورة التأكيد على وجودك بجانبه وقتما أرادك.
• ضعي حدودًا ثابتة له لا يمكن تجاوزها تحت أي ظرف، لأن الانفصال لا يعني التسيب وغياب الرقيب، فيجب أن يعلم أنه رقيب نفسه مهما تغيرت الظروف، وأن هناك حقوق وواجبات لكل الأطراف لا يمكن التنازل عنها.

كيف تتعاملين مع أبنائك بعد وفاة والدهم؟

• أنتِ أنسب من يخبر أبنائك بوفاة والدهم، لأن تواصلك المباشر معهم في تلك اللحظة الصعبة يمثل لهم الأمان بعد فقدان أبيهم.
• في حالة مرورك بصدمة نفسية تمنعك من التواصل مع أبنائك، فاختاري الشخص الأقرب للطفل ليقوم بتلك المهمة الصعبة، فكلما كان الشخص الذي يخبر الطفل بوفاة والده قريب منه، كلما شعر الطفل بالأمان.
• يجب التأكيد على حقيقة وفاة الأب وأنه لن يعود للحياة مرة ثانية، بأسلوب يناسب عمر الأبناء، وذلك لتجنب العيش على أمل رجوعه.
• حاولي أن تقضي الكثير من الوقت مع الأبناء لاحتوائهم وطمأنتهم بوجودك بجانبهم، فأكبر مخاوف الأبناء بعد وفاة أحد والديهم هو وفاة الآخر، لذا فقضاء الوقت معهم يعزز شعور الاستقرار والأمان لديهم.
• أجيبي على كل أسئلتهم بمنتهى الوضوح وبما يتناسب مع أعمارهم،على أن تتجنبي الغموض لأن التفاصيل غير الواضحة تزيد من قلق الأبناء وتجعلهم يتخيلون سيناريوهات مخيفة وغير حقيقية.